قدم الأطباء فى الموقع الطبى
الامريكى “Health Day News”، مجموعة من الوسائل الطبيعية للتخلص
من البرد والأنفلونزا والسعال فى المنزل، وتتضمن :-
1 - شرب الكثير من السوائل.الماء، العصير، المرق "الشوربة"
أو الماء بالليمون الدافئ التى تعتبر خيارات جيدة لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا، مع
تجنب الكافيين.
2 - تناول حساء الدجاج.حساء الدجاج والسوائل الدافئة الأخرى
يمكن أن تكون مهدئا وتخفف الأنفلونزا وفقاً للعديد من الدراسات.
3 - الراحةيفضل البقاء في المنزل من العمل أو
المدرسة إذا كان لديك حمى أو سعال شديد، أو تشعر بالنعاس بعد تناول الأدوية. 5 - تهدئة الحلقإجراء غرغرة المياه المالحة، عن طريق
وضع ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح فى كوب من الماء الدافئ، يمكن أن تخفف التهاب
الحلق.
6 - استخدام قطرات الأنف المالحةللمساعدة في تخفيف احتقان الأنف، يمكن
وضع قطرات الأنف المالحة، التى يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض حتى بالنسبة للأطفال.
7- يجب غسل اليدين بشكل متكررغسل اليدين بشكل متكرر يقلل من انتقال
العدوى للآخرين.
التعليقات على الموضوع